南京肤康皮肤病研究所

青春痘患者该注意哪些事项

文章来源:南京肤康皮肤病研究所发布时间:2019-11-30

青春痘,好发于青少年,表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损,医学上称为痤疮,一种慢性炎症性皮肤病,伴随着瘙痒感,很多患者因为青春痘没有来得及治疗或者治疗没效,影响了正常的学习和生活,那青春痘患者该注意哪些事项?下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

1、精神方面:长期精神紧张容易引起内分泌紊乱,从而诱发青春痘的发生,因此尽量避免那些紧张、焦虑等不良情绪,在日常生活中要学会调整精神,保持愉悦的心情,用乐观的态度面对生活。

2、卫生方面:被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁,可用沸水或洗后还要拿出来晒晒太阳,正确清洁皮肤,脸部要养成早晚各清洗一次的习惯,用中性肥皂及温水洗脸,洗脸请勿过度。

3、饮食方面:很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物,所以预防青春痘要少吃含脂肪多的食物及糖类,少吃刺激性食物,如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料,水生贝壳类也要少吃。

4、睡眠方面:保持充足的睡眠时间也能预防青春痘的出现,尤其是处于青春期的人群,尽量合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜,长期熬夜会造成内分泌失调,从而导致该病的发生。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示:积参加体育锻炼,可以加快血液循环,及时排除人们体内的废物,使皮肤保持毛孔通畅,随后及时加以清洗,尽量别情不自禁用手摸脸,不要留刘海,忌用油脂类、粉类化妆品,这样也是预防青春痘的方法。

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