脂溢性脱发以男性多见，女性少有。且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，它可能与人体的内分泌功能(主要是雄性激素)、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响容貌，那患有脂溢性脱发要怎样做护理？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细解答。

1、脂溢性脱发大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多，因此要做好头皮清洁。

2、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，加快生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到效果。

3、维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有功能。含有丰富维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并需少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

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