皮肤上冒出的小红疙瘩，总被误认为是青春痘或上火？若这些“痘痘”反复出现在头皮、背部或四肢，还伴随刺痛或瘙痒，很可能是毛囊炎在作怪。这种看似普通的皮肤问题，若处理不当，可能引发更严重的感染，甚至留下疤痕。

 

　　一、藏在“痘痘”下的炎症真相

 

　　毛囊炎的根源是毛囊被细菌或真菌“盯上”。当皮肤屏障受损（如过度清洁、摩擦），或免疫力下降时，微生物便趁虚而入，引发毛囊周围红肿、疼痛。与普通痘痘不同，毛囊炎的疙瘩可能更硬、更密集，且易反复发作，尤其在出汗多、油脂分泌旺盛的部位更常见。

 

　　二、乱挤一时爽，感染火上浇油

 

　　许多人习惯用手挤压毛囊炎，试图“快速解决”，但这一行为可能让炎症“雪上加霜”。手指上的细菌会通过破口侵入皮肤，加重感染，甚至导致脓液扩散，形成更大范围的红肿。更危险的是，若感染蔓延至深层组织，可能引发蜂窝组织炎，留下永久性疤痕。

 

　　三、科学干预

 

　　面对毛囊炎，耐心比“速效”更重要。日常可用温和的清洁产品保持皮肤干净，避免过度摩擦或搔抓；穿透气棉质衣物，减少汗液滞留；饮食上少吃辛辣、高糖食物，降低炎症风险。若红肿明显，可局部冷敷缓解疼痛，或使用含抗菌成分的外用产品（需按说明使用），帮助控制感染。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒您：毛囊炎虽常见，但切勿自行诊断或盲目处理。若症状持续加重、出现发热或疙瘩破溃流脓，应及时就医寻求科学帮助，避免延误恢复。日常多关注皮肤变化，用科学方式呵护毛囊健康，才能远离反复困扰。

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