生活中，很多女性都是爱美的，但往往随着年龄的增长，往往面部会长出黄褐斑，也称为肝斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的，表现为脸面部的色素沉着斑，对患者影响很大，那得了黄褐斑应该怎样做治疗？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、防晒是关键：在外出的时候应该要做好适当的护理工作，在阳光照射较强的时候，应该要适当的涂抹防晒霜，打伞，许多黄褐斑患者都是因为天气的原因才患上该病的。

2、勿滥用祛斑类化妆品：黄褐斑患者禁用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品，因为这些物质的副作用太多了，对患者的病情十分不利。

3、及时治疗：要尽早到正规的皮肤病研究所就诊治疗，千万不要自行盲目用药，因为可能会导致病情加重，甚至造成毁容。

4、注意睡眠和饮食：睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，良好的睡眠可以帮你远离多种疾病，长斑的朋友每天要保持充足的睡眠。每天多喝水，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激、含色素重的食物。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：如果想全面的抵抗黄褐斑，就要多多了解关于黄褐斑的知识，做到日常生活中能够的预防，疾病侵害时，能够做到及时发现，及时治疗，做到不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪。

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